Ensaladas

Como la palabra lo indica, una ensalada es una mezcla o revoltijo de cosas variadas, además de diversas formas, (ensalada mental, ensalada de asignaturas) por lo que cuantos más ingredientes contenga, más honor le hace a su nombre.

Es uno de los platos que más ha evolucionado en los últimos tiempos, pasando de estar formado por algunas hortalizas, a contener todo tipo de ingredientes, alinos y hasta temperaturas.

Sin embargo, los componentes vegetales crudos: verduras, hortalizas y frutas, que juegan un papel esencial en el conjunto de una alimentación sana y equilibrada, siguen siendo sus principales ingredientes.

Ensalada con frutas

Las ensaladas con frutas nos proporcionan la oportunidad de consumir estos alimentos crudos, cargaditos con todas sus virtudes (vitaminas, minerales, fibra) y de saciar nuestro apetito con ingredientes de bajo contenido calórico, con lo que mantenemos a raya nuestros kilos.

Ensalada con tomate, zanahoria, apio, rabanitos, esparrago, nueces, lechuga, aceitunas

Ensalada con tomate son como el oro: dúctiles y maleables. Admiten frutas, cereales, legumbres, frutos secos... y también muchos tipos de aderezo, con lo que la variedad se convierte en infinita. El único tope está en el que nuestra imaginación nos imponga.

Según los expertos, lo ideal es consumirlo como entrada en una comida, ya que estimulan la formación de jugos gástricos, necesarios para una buena digestión. Tienen también otra gran e interesante virtud: las hortalizas y verduras crudas que las componen, nos obligan a una buena masticación, función estupenda y necesaria para fortalecer y tonificar la mandíbula y los músculos del cuello, con lo que hasta nuestras cervicales deben acabar agradecidas.

Como tratar las varices con remedios caseros

Las varices se deben a la hinchazón de las venas, debido a una mala circulación de la sangre que aumenta la presión en las paredes de las venas y las deforma. Suelen aparecer en las piernas y es más frecuente que sean las mujeres quien las sufran, pero también se da en hombres y resultan muy dolorosas. Por este hecho es importante, sobre todo con el paso de los años, prevenir la aparición de varices. Pero cuando ya es demasiado tarde para ello y ya han aparecido, debes saber cómo tratar las varices con remedios caseros.

Instrucciones

Uno de los remedios caseros más comunes para combatir las varices des el aloe vera. Podemos aplicar directamente el tallo de esta planta sobre las varices, masajeando el área afectada, o realizar una mezcla junto con zanahoria y un chorro de vinagre de manzana. Puedes ver aquí cómo aliviar las varices con aloe vera.

Otra buena solución para tratar las varices consiste en realizar masajes calmantes con aceites esenciales. Deberás empezar por los tobillos, masajeando con las palmas de las manos e ir subiendo hasta los muslos, de este modo estarás facilitando la circulación sanguínea y evitarás así la obstrucción de las venas.

Otra opción para tratar las varices consisten en hervir 50 g de corteza de castaño de indias en un litro de agua, durante unos 10 minutos. Pasado este tiempo, deberás colar la preparación y beberte el líquido resultante, ya que ayudará a mejorar la circulación de la sangre.

Y es que la multitud de propiedades beneficiosas del castaño de indias, destaca el hecho de que ayuda a fortalecer las arterias y evita la información de edemas, que es precisamente la causa de la aparición de varices.

Asimismo, las infusiones de la cola de caballo también son beneficiosas para los problemas de venas inflamadas, porque ayudan a combatir la retención de líquidos. De la misma forma, puedes aplicar cataplasma de cola de caballo sobre el área afectada por las varices, para reducir la inflamación de estos vasos sanguíneos.

Es por todos sabido que uno de los alimentos que mejoran la circulación sanguínea es el ajo, ya que protege la arteria aorta que es la encargada de distribuir la sangre desde el corazón. Así pues, será apropiado incluyas los ajos en tu alimentación cotidiana e incluso puedes decantarte por suplementos a base de este alimento o preparar cataplasmas para colocarlos sobre las varices. En este últimos caso, tendrás que machacar el ajo y mezclarlo con alcohol para así conseguir una pasta que deberás aplicar en la zona afectada con la ayuda de una gasa estéril.

Es importante destacar que estos consejos pueden ayudarte en tu tratamiento contra las varices, pero debes saber que no desaparecerán por completo, ya que la única forma de eliminarlas es pasar por quirófano. Así como también puede resultarte útil saber:

• Cómo disimular las varices

• Los mejores ejercicios para las varices

Este artículo es meramente informativo, no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnostico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

Como calmar el dolor de cabeza sin medicamentos

Apenas nos duele la cabeza, vamos derecho al botiquín en busca de un medicamento, sin saber que hay remedios caseros naturales y económicos para combatir la jaqueca.

Remedios caseros para el dolor de cabeza

Hay muchisimos motivos por los cuales puede dolerte la cabeza. La jaqueca es uno de los males más habituales en nuestros tiempos, que puede ser síntoma de una condición del sol, un abuso de comidas y bebidas, muchas horas frente a la pantalla del ordenador o de la TV y otras razones más.

Por eso, aprendamos a dar alivio nuestra cabeza sin medicamentos, para cuidar de nuestra salud y evitar enmascarar síntomas que pueden ser significativos a la hora de diagnosticar enfermedades y problemas más serios.

Ventajas de los remedios naturales para aliviar la jaqueca

Los medicamentos son la opción más elegida para combatir infecciones y para tratar síntomas de condiciones ya diagnosticadas, pero no son siempre lo mejor. como producto no orgánico propio (es decir, que no se produce en nuestro cuerpo), Los medicamentos ayudan a aliviar síntomas, pero también pueden crear otros nuevos. La aspirina, el ibuprofeno y otros analgésicos y antiinflamatorios suelen tener indeseados efectos colaterales, desde malestares gástricos, úlceras estomacales, acidez, incluso hemorragias, fallo en las funciones hepáticas y otros.

La elección de soluciones naturales responde también a una economía doméstica optimizada: los remedios caseros y los trucos tienen mínimo o nulo costo, a diferencia del precio de los medicamentos y fármacos casa día más costosos.

Soluciones naturales para el dolor de cabeza

La falta de agua en el organismo puede ser una factor del dolor de cabeza. Beber líquidos en abundancia facilita las funciones vitales, por lo que lo primero es tomar un gran vaso de agua limpia y fresca. Consume, al menos, dos litros de agua al día para aliviar tus molestias y mantener tu cuerpo en óptimas condiciones.

Luego, retírate de la fuente probable del dolor. si estás frente al ordenador o a la pantalla, ve hacia un sitio más oscuro y tranquilo. baja el volumen de la música, aléjate de los artefactos que emitan zumbidos, busca sombra, apaga el cigarrillo, deja de comer y de beber en abundancia, y corta con aquello que puede ser la causa de tu jaqueca. Ve a la habitación o a la sala, con luz tenue y silencio, y túmbate allí para buscar alivio.

Hazte masajes: Con las yemas de los dedos y haciendo leve presión, haz movimientos circulares contrarios a las agujas del reloj en las sienes, en el cuero cabelludo y en la nuca. Acompaña con movimientos de rotación de la cabeza, de lado a lado, en péndulo y en círculos completos, manteniendo la boca algo abierta y los ojos cerrados al hacerlo. Esto facilitará la irrigación sanguínea a la zona, descontracturará tus músculos, y te dará un alivio más veloz y prolongado.

Aplica frío: Si el dolor continúa, toma una bolsa de hielo o una toalla humedecida y llévala al congelador por 10 a 15 minutos. coloca el paño sobre la frente y sobre la nuca, relajando también los ojos. El frío contrae los vasos circulatorios y propicia la desinflamación muscular, Proporcionando alivio al dolor en sólo 20 minutos.

Con estas técnicas simples y un poco de paciencia, Tu dolor de cabeza desaparecerá sin agredir a tu estomago y sin un gasto asociado. Pruébalas en tu próxima jaqueca, y verás que ya no regresarás a los medicamentos artificiales.

5 remedios caseros contra la caspa

El uso medicinal del árbol Malaleuca se conoce desde hace miles de años por los aborígenes australianos. Comenzaron a hacer un té curativo de las hojas del árbol que le dio el nombre de "árbol té". Desde entonces, hemos descubierto que el aceite del árbol de té es un antiséptico natural muy fuerte y fungicida muy potente. Usted puede comprar champús que contienen 5% de aceite de árbol de té, lo que ya se ha probado para deshacerse de ella en algunos casos.

O bien, puede poner unas gotas del aceite de árbol de té en su champú (preferiblemente uno natural y orgánico). mezcle 1 gota de aceite de árbol de té en cada oz (0,03 l) de champú. Otra opción es mezclar el aceite de árbol de té con un aceite portador como  el aceite de almendras o aceite de oliva. Por cada 10 gotas de aceite de árbol de té tome 1 cucharadita de aceite de almendras o de oliva, se mezcla y masajea en el pelo y en el cuero cabelludo.

Déjelo por 30 minutos y luego lávese el pelo dos veces para sacar todo y después acondicione.

Vinagre blanco

Cuando se le pregunta a la gente que haga una lista de remedios caseros para la caspa, vinagre blanco estará en el tope de las listas de muchos.eso es por una razón, ha hecho milagros para muchas personas que sufren de esta condición. el vinagre es 4 a 5% de ácido acético que puede crear un ambiente que las levaduras y los hongos no pueden a "apreciar". Hay muchas variaciones sobre el tema del vinagre y le daremos algunos.

Vinagre y agua - Tomar 1 parte de vinagre y 3 a 4 partes de agua, se mezcla y se lava el pelo con esto durante unos 3 a 4 minutos. Se le quitará un poco de picor y se deshará de la caspa. Posteriormente se debe lavar el pelo con agua. Una ligera variación en es mezlcar 6 cucharadas de agua caliente con dos cucharadas de vinagre. Aplicar eso en el cuero cabelludo y el cabello y envolverlo en una toalla. Déjelo toda la noche y por la mañana se lava el cabello con agua. Haga esto dos veces a la semana.

Vinagre puro - Aplique el vinagre directamente a su pelo, póngalo en una toalla y déjelo durante la noche. Por la mañana se debe lavar el cabello. os expertos dicen u o va a oler a vinagre después.

Todos estos remedios casero para la caspa con vinagre han sido de gran ayuda para muchas personas que estaban luchando contra la caspa.

Aceite de oliva

El aceite de oliva extra virgen mantiene la cabeza engrasada por decirlo así, evita que el cuero cabelludo tenga resequedad y descamación.

Aceite de oliva puro - Calienta un poco de aceite de oliva extra virgen, no demasiado caliente, se supone que no quieres un cuero cabelludo frito. Caliéntalo hasta que esté cómodamente caliente. Aplícalo generosamente en el cabello y masajéalo en el cuero cabelludo. Es un poco grasoso, lo admitimos, pero quédese con él y va a deshacerse de la caspa. déjelo en el cabello durante 30 minutos enrollado en una toalla. A continuación cepille bien el cabello con un cepillo de pelo de cerdas naturales para quitar las escalas y lávelo dos veces hasta que todo este fuera y finalmente acondiciónelo.

Aceite de Oliva y aceite de Almendras - también se puede mezclar parte iguales de aceite de oliva y aceite de almendras. Haga masajes en el cuero cabelludo y aplícalo a tu cabello. Déjalo durante unos 5 a 10 minutos hasta que sienta una sensación de ardor. A continuación, enjuague el cabello y lávelo hasta sacar todo y finalmente acondiciónelo.

Champú orgánico de aceite de oliva - Sin embargo la manera más simple es usar un champu orgánico de aceite de oliva se puede comprar en casi todas partes. No debe usarlo demasiado porque el champú de aceite de oliva puede sobre condicionar su cabello después de un rato, así que use otro tipo de vez en cuando.

Jugo de limón

El jugo de limón contiene ácidos que son muy útiles cuando un brote de levadura o de hongos es la causa de la caspa.

Jugo de limón fresco - Use jugo de limón fresco o embotellado que se compra en cualquier tienda. Masajea el jugo en el cuero cabelludo y en el pelo, déjalo allí durante 15 minutos y lávalo bien y finalmente acondicione su cabello. Una ligera variación es aplicar el jugo de limón o lima después del lavado del cabello y dejarlo puesto. Además de combatir la caspa esto también hace que tu cabello brille. Es posible que necesite varios tratamientos antes de que todo se haya eliminado.

Jugo de limón y aceite de oliva - Mezclando 1 cucharadita de aceite de oliva con 1 cucharadita de jugo de limón o lima es otra combinación. Aplique esta mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo, envuelva una toalla alrededor del pelo y déjelo toda la noche. La semana siguiente enjuague y lave y finalmente acondicione.

Mezcla super potente

Para una mezcla súper eficaz puede combinar el tratamiento de aceite caliente, jugo de limón y vinagre. Masajea el aceite caliente (no demasiado caliente, recuerda...) en el cuero cabelludo antes de acostarse. Cuando te levantas la mañana siguiente, antes de tomar una ducha, unta una mezcla de jugo de limón y vinagre en el cabello. déjalo durante 5 minutos y luego lávalo. Para terminar el último lavado se debe hacer con jugo de limón puro. Si utiliza este tratamiento sólo úselo 2 veces a la semana como máximo hasta por lo menos una semana después de que la caspa se desaparezca.

Tomillo

En nuestra lista de remedios caseros para la caspa a base de hierbas, el tomillo se encuentra al principio. Tomillo ha sido conocido por tener poderes medicinales, incluso por los egipcios. Tiene propiedades antisépticas y anti fúngicos que pueden hacer que sea muy útil como un tratamiento para la caspa. Esta hierba común ya ha encontrado su lugar en muchas cocinas por razones culinarias. Pero a partir de ahora lo tienes que guardar en tu botiquín o baño. debido a que el tomillo ha demostrado se un tratamiento muy eficaz para la caspa para tanta gente ciertamente cale la pena intentarlo para ver si funciona para usted también, Primero debe hervir 4 cucharadas de tomillo seco en 2 tazas de agua. Se deja hervir durante 10 minutos para sacar los principios activos. luego colar y dejar enfriar. humedezca tu cabello con agua tibia y aplica la mitad del agua de tomillo en tu cabello y masajéalo en el cuero cabelludo. déjelo y espera 5 minutos y repita con la otra mitad del agua de tomillo. No lo enjuague y déjelo en el cabello.

Remedios para combatir el pie de atleta

El pie de atleta es una infección causada por hongos que aparecen en los espacios localizados entre los dedos de los pies. Estos hongos proliferan áreas cálidas y húmedas y los pues, al sudar en exceso y llevar calzado cerrado, son propensos al contagio. Entre los principales síntomas de estos hongos en los pies encontramos picor, enrojecimiento y ardor o escozor. Ante su manifestación es necesario acudir al médico para que nos recete el tratamiento oportuno pero también podemos aprovechar las propiedades antimicóticas de algunos productos naturales para combatirlos. 

Instrucciones

Un remedio casero muy popular para tratar el pie de atleta es la aplicación de vinagre de manzana, ya que modifica los niveles de PH en la piel combatiendo el desarrollo de hongos. Mezcla una cantidad de vinagre de manzana con la misma cantidad de agua tibia en una palangana. introduce los pies limpios y déjalos en remojo durante 30 o 30 minutos. Seca muy bien los pies al finalizar y realiza este tratamiento dos veces al día para obtener buenos resultados.

El aceite de árbol de té es un poderoso antibiótico natural por lo que es ideal para tratar afecciones de la piel causadas por bacterias y hongos. Para curar el pie de atleta, solo tienes que mezclar aceite de árbol de té con aceite de oliva a partes iguales y aplicar la mezcla con la ayuda de un algodón en la zonas afectadas. Realiza el tratamiento dos veces al día y verás como poco a poco se reduce la hinchazón, el enrojecimiento y el picor.

otro aceite natural contra los hongos en los pies es el aceite de lavanda, puedes aplicarlo siguiendo el proceso anterior.

Otro ingrediente natura con potentes propiedades antifúngicas es la canela siendo muy útil para tratar el pie de atleta así como los hongos de las uñas. Prepara una infusión hirviendo 6 ramas de canela en 6 tazas de agua y deja enfriar un poco. Cuando esté lista, sumerge los pies en la mezcla y deja reposar durante 20 minutos.

El aloe evera es una planta con infinidad de beneficios para la salud y entre ellos destaca que es un excelente remedio casero para aliviar los síntomas del pie de atleta y proteger al mismo tiempo los tejidos de la piel. Si quieres probarlo, únicamente debes untar las áreas infectadas con un poco de aloe vera dos veces al día.

El uso de ajo se considera un efectivo remedio natural para las infecciones del os hongos, por lo que puede servir para acelerar la curación del pie de atleta. lo mejor es hervir cinco dientes de ajo en gua y cuando el agua esté tibia, sumergir los pies en la mezcla dejándolos en remojo durante 15 minutos aproximadamente.

Además de conocer estos efectivos remedios caseros, es conveniente poner en práctica algunas medidas que ayudan a prevenir el pie de ateta y otras infecciones por hongos. Procura secar muy bien los pies después de cada baño, utiliza calzado de agua en baños y piscinas públicas, usa zapatos que permitan la ventilación del piel y aplica talcos antimicóticos si eres propenso al contagio.

3 bebidas verdes para quemar grasa

Las bebidas verdes son una rica fuente de vitaminas y sales minerales que ayudan a quemar grasa, además de ser una forma fácil de incorporar frutas y verduras que requeremos consumir en una dieta para bajar de peso.

Si este es tu objetivo, tenemos para ti el programa Menos Tallasen 15 días. A través de este plan, especialistas te guían en esta meta para que en poco tiempo comiences a bajar de peso de manera efectiva.

Por ello te presentamos tres bebidas verdes que son muy efectivas, por sus propiedades, para quemar grasas y bajar de peso de forma natural, de acuerdo con los portales biomanantial y vitonica:

Jugo de kiwi, espinaca y lechuga

Por su alto contenido en Clorofila, fibre, vitamina C, antioxidantes, es una excelente opción diurética que te permite bajar de peso y quemar grasa. 

Proporciona muchos nutrientes y beneficios como mejorar tu digestión y es antiestrés.

Se recomienda tomarlo al menos 3 veces por semana, por las mañanas y prepararlo de la siguiente manera: 1 kiwi, 5 hojas de espinacas, 3 hojas de lechuga y 1 cucharada de miel natural

Lava, pela y desinfecta los ingredientes y bate en la licuadora hasta que estén bien incorporados junto con la miel. Si lo deseas, puedes colarlo antes de tomarlo.

Jugo de nopal con apio, piña, toronja y miel

El nopal, al combinarlo con estas frutas y verdura, constituye una enorme fuente de nutrientes y fribra, por lo que es ideal para adelgazar debido a que ayuda a eliminar grasas y toxinas, es depurativo y diurético, mejora el metabolismo y previene la aparición de celulitis.

Puedes consumirlo incluso todos los días en ayunas, dependiendo de cómo reaccione tu sistema digestivo, pero no por más de 7 días seguidos, descansando 15.

Para prepararlo emplea medio nopal mediano, 1 rebanada de piña, 2 tallos de apio, el jugo de 2 toronjas y 1 cucharada de miel. Mezcla todo muy bien en la licuadora hasta que se corte la baba del nopal y listo.

Jugo verde

Es ideal para quemar calorías y grasas el resto del día si lo tomas por la mañana, lo cual puedes hacer durante 10 días, para descansar el doble. Este jugo es rico en Vitamina C, B6, fibra, ácido fólico, omega 3. fitonutrientes y antioxidantes.

Lava, desinfecta y coloca en licuadora el judp de 1 limón, media taza  de perejil, 1 tallo de apio, 5 hojas de espinacas, 1 trozo pequeño de jengibre, medio pepino y 1 manzana sin semillas pero con cascara. Mezcla perfectamente y listo.

Recuerda que es importante que trates de emplear siempre productos orgánicos y tener una adecuada higiene antes de consumirlos.

Debido a que la mayoría son depurativos, no prolongues su consumo por mucho tiempo, o bien suspende si presentas algún síntoma de intoxicación, Antes de consumirlos consulta a tu médico.

Bebidas naturales para estar hidratado

Señores, el calor a llegado y el sol pega fuerte. La hidratación es un tema que no debemos descuidar. Hay muchas maneras de hidratarse, hemos elegido 5 bebidas naturales más optimas para conseguir una adecuada hidratación.

Batidos naturales

Tan fácil como fruta, un poco de leche o agua y batirlo todo. Añadir un poco de hielo no es mala idea para el líquido nos refresque. Con los batidos hay miles de posibilidades y además de hidratarnos aportan vitaminas, minerales y energía.

Limonada

Algo tan simple como agua, limón y un poco de azúcar, es la bebida perfecta para el verano. Si añadimos un poco de bicarbonato tendremos toda una bebida isotónica. Tener esta bebida en el frigorífico es perfecto para cuando llegamos de entrenar o durante el entrenamiento para reponer líquidos y electrolitos.

Horchata

Otra bebida natural y muy sabrosa. esta bebida se caracteriza por ser rica en grasas vegetales y azúcares, por lo que nos vendrá perfecto para cuando vengamos de un largo entrenamiento y necesitemos reponer energías. El tener grasa no significa que no sea saludable, la grasa vegetal es rica en ácidos grasos insaturados, un perfil lipídico perfecto.

Gazpacho

También llamada sopa fría o de verano. El gazpacho es una bomba de vitaminas, antioxidantes y minerales, todo un reconstituyente tras la práctica deportiva.

Agua

El agua tal cual no puede faltar como bebida importante en la hidratación. Ya sea sola, a modo de té o preparación similar el agua es el elemento base para la hhidratación y en ocasiones lo unico que nos apetece tomar cuando tenemos ser.

¿Cual es tu bebida favorita para hidratarse este verano? Yo incluso añadiría a la lista una buena cerveza sin alcohol bien fría, sobre todo para después de un entrenamiento bien sudado.

Remedios caseros para hacer crecer la barba

Existen hombres que se sienten frustrados al ver que su vello facial no crece y se atasca. La barba para la mayoría de las mujeres puede ser un atractivo esencial en los hombres y es que ésta ayuda en la masculinidad de un individuo. Los factores que influyen en el crecimiento de la barba son: la alimentación, la genética, los factores hormonales, las lesiones y hasta productos médicos.

Estimula el crecimiento del vello facial

Lava el rostro: Al momento de hacer ejercicio o cualquier otra actividad física. Existen grasas y aceites naturales que segrega nuestra piel, estos cubren los folículos pilosos que están en el rostro y evitan que los bellos faciales crezcan. Lava el rostro con agua fría y jabón dos veces al día y en cualquier momento que sudes.

Masajes estimulantes: Los masajes sirven para estimular los folículos pilosos haciendo crecer el vello de la barba. Masajea tu rostro de 10 - 15 minutos, dos veces al día, todos los días.

Remedios para hacer crecer la barba

Aceite de eucalipto

Masajea suavemente con la yema de los dedos con unas gotas de aceite de eucalipto durante 10 a 15 minutos, deja el aceite en el rostro durante media hora y retira con agua. Haz esto dos veces a la semana.

Limón y canela 

Mezcla una cucharada de canela con el jugo de un limón y aplica en el rostro con las manos, deja actuar 30 minutos y retira con agua y con jabón. Haz esto cuatro veces por semana y solo durante la noche ya que el limón al contacto con el sol puede manchar la piel.

Romero y coco

Mezcla dos cucharadas de aceite esencial de romero con dos cucharadas de aceite de coco, aplica con la ayuda de las yemas de los dedos dando masajes y deja actuar durante 15 minutos y posteriormente retira con abundante agua templada. Realiza esto diariamente para obtener los resultados deseados.

Tónico para hacer crecer la barba

Ingredientes:

• 1 botella con atomizador.
• 2 cucharadas de aceite de oliva.
• 3 tazas de agua mineral.
• 1 rama de romero.
• Media cebolla.
• 1 diente de ajo.
• Miel.

Procedimiento

Coloca todos los ingrediente menos la miel en un cazo y pon a fuego lento durante 15 minutos, retira del fuego y cuela, deja enfriar y vierte en el frasco con atomizador.

Aplica con el spray en las zonas del crecimiento de la barba y deja actuar durante 20 minutos, retira con agua fría. Realiza esto todos los días.

Tratamiento de 3 meses

En esta ocasión vamos a preparar una receta casera para hacer crecer la barba en 3 meses.

Se necesitan los siguientes ingredientes:

3 tomates

4 cucharadas de salsa de tomate

Procedimiento: 

Parte en cuatro partes los tomates y colócalos en la licuadora, cuando se haya formado una especie de puré, mezcla con las cucharadas de salsa de tomate, revuelve con una cuchara y aplica en el rostro masajeando las zonas donde crece el vello facial,deja actuar 15 minutos y retira con agua fría. Haz esto tres veces a la semana durante tres meses.

Remedios para las articulaciones

Muchas personas sufren dolor articular por enfermedades como la artritis, artrosis o el reuma, aunque también se produce por otros motivos y puede verse incrementando por factores como el clima húmedo. En muchos casos no resulta posible eliminar por completo estos dolores y no hay una circulación posible, pero lo que si se puede hacer es llevar acabo determinadas acciones que ayuden a reducir el dolor.

Remedios naturales

Uno de los remedios más eficaces a la hora de combatir el dolor de las articulaciones es la aplicación de dolor en la zona adolorida.  Puedes usar una bolsa de agua caliente, una esterilla eléctrica o cataplasmas sobre la articulación en cuestión.

Cabe destacar que en caso de que la articulación esté inflamada, deberá aplicarse frió en lugar de calor. Para ello, podemos usar bolsas de hielo o incluso algún alimento congelado, pero siempre cubriéndolo con un paño o toalla para que no esté en contacto directo con la piel.

Uno de lo alimentos que más pueden ayudar a reducir el dolor de las articulaciones es la piña fresca, ya que contiene un enzima llamada bromelina que reduce los procesos inflamatorios. Es importante tomar esta fruta y no en lata, ya que al ser en conserva pierde sus propiedades.

 

Asimismo, la linaza es otro de los remedios naturales que puedes usar para combatir el dolor articular. Contiene altos contenidos en ácidos omega 3 que resultarán muy beneficiosos.

La sustancia urticante que poseen las ortigas, que funciona como protección natural de la planta, es muy efectiva para disminuir considerablemente el dolor en las articulaciones, actuando a través de la piel de forma directa. Asimismo, cuenta con propiedades diuréticas que ayudan a eliminar líquidos de las articulaciones inflamadas, por lo que las infusiones de esta planta pueden ser muy beneficiosas.

De la misma forma, el jugo de mora puede ayudar a aliviar el dolor de las articulaciones gracias a sus propiedades antiinflamatorias naturales, utilizadas desde la antigüedad.

Beber infusiones de jengibre a diario también puede resultar muy eficaz a los que sufren dolencias articulares, ya que es antiinflamatorio natural, con una fuerte acción analgésica, además de mejorar la articulación sanguínea.

El ejercicio físico también contribuirá a reducir los dolores articulares por el echo de mejorar la movilidad articular, siempre y cuando no genere estrés por ser demasiado intenso.